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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.4点(3837件)

2026-02-10

みけ2222: 簡単に筋トレができると購入。スポーツジムである程度の知識があったので、1章の理論は不要でした。でも、効果はありそう。

2026-04-04

ケンドーカシンR: 禁煙にチャレンジしたので走ってみようかと思い購入。この本を参考にﾌﾙﾏﾗｿﾝにもチャレンジです。

2026-01-27

パリネコ: これまでも私なりにトレーニングに関する勉強はしてきたつもりです。その上で、総括的な意味合いで、最も信頼できると感じている石井直方先生が著者であるこの本を購入しました。専門的な解説をレベルを落とすでなく、判り易く解説されているお勧めの一冊です。

2026-04-02

yumimi1102: 今までコアリズムをガッツリやっていたので、飽きもあって新しく加えることにしました。自宅トレーニング用のDVDは各種あるのですが、買って満足的なところがありますんで、きちんと継続させてこそ効果の出るものとひとまず一カ月お試ししてみます。。だらしない体型でいたくないので定期的に頑張ってみます。きちんとやって一カ月後位に再ﾚﾋﾞｭｰします。

2026-01-13

ユキチャンミエチャン: 特になし記入がわずらわしい必要事項にしないでください

2026-03-31

totto065: 以前、テレビの放送で見て購入しました。内容はスローテンポなのでそれなりに動きについて行く事は出来ます。ダイエット目的なので当たり前ですが、やはり甘くは無いですね。効いてるーって感じはすごくあります。現在、使用して約３か月で（週2〜3）7Kg減です。もちろん食事制限しての結果ですが、体は引き締まったと思います。

2026-04-14